Smoothie voor extra energie

Smoothie voor extra energie

Kan je dit weekend wel een energieboost gebruiken? Dan is deze smoothie supergeschikt. Heel snel klaar en boordevol goede energie en nog een beetje pit door de geraspte gember. Je kunt de yoghurt en melk natuurlijk ook door plantaardige varianten vervangen voor een vegan boost.

Bereiding



Meng alle ingrediënten pas op het laatste moment in een keukenmachine: 250 g Griekse yoghurt, 200 ml melk, de frambozen en bananen. Als je wilt, kun je nog een mespuntje versgeraspte gember toevoegen. Voor een iets stevigere smoothie meng je er nog 2 eetlepels havermout door.

Deze smoothie is heerlijk als ontbijt (of als gezond tussendoortje).

 

Bereidingstijd: 5 minuten

  • 150 g diepvries frambozen
  • 250 g Griekse yoghurt
  • 200 ml melk
  • 2 bananen
  • 2 cm gemberwortel
  • 2 eetlepels kleine havervlokken (optioneel)


Deel Artikel
Om dit recept te bewaren moet je ingelogd zijn.
Inloggen | Registreren
Print dit recept Mail dit lijstje

Alle vega(n) recepten