Smoothie voor extra energie

Intro

Kan je dit weekend wel een energieboost gebruiken? Dan is deze smoothie supergeschikt. Heel snel klaar en boordevol goede energie en nog een beetje pit door de geraspte gember. Je kunt de yoghurt en melk natuurlijk ook door plantaardige varianten vervangen voor een vegan boost.

Ingrediënten

Bereidingstijd: 5 minuten

150 g diepvries frambozen

250 g Griekse yoghurt

200 ml melk

2 bananen

2 cm gemberwortel

2 eetlepels kleine havervlokken (optioneel)

Bereiding

Meng alle ingrediënten pas op het laatste moment in een keukenmachine: 250 g Griekse yoghurt, 200 ml melk, de frambozen en bananen. Als je wilt, kun je nog een mespuntje versgeraspte gember toevoegen. Voor een iets stevigere smoothie meng je er nog 2 eetlepels havermout door.

Deze smoothie is heerlijk als ontbijt (of als gezond tussendoortje).