We mogen ook deze week weer een gratis weekmenu weggeven, dit keer met recepten uit Easy Peasy. Easy Peasy is een kookboek voor ouders van de allerkleinsten (0-4). Bomvol recepten die naast gezond, voedzaam en smaakvol ook gemakkelijk te maken zijn. Ook geeft Easy Peasy inspiratie en houvast om slimme keuzes te maken en zo je baby, dreumes of peuter een gezonde basis te geven.
Easy Peasy is daarnaast een handleiding voor ouders op het gebied van eetgedrag. Waarom is het beter om te beginnen met het geven van groente in plaats van fruit? Wat is het voordeel van een suikervrije start? En hoe overleef je de twee-is-nee-fase? Met een uitgebreide filosofie, eenvoudige foodrules, leuke tips, realistische alternatieven en heel veel gemakkelijke recepten.
Het weekmenu dat we speciaal voor jullie samenstelden kan je hier downloaden. Sla het op op je computer of print het uit en hang het in je keuken en ga aan de slag!
Wil je het weekmenu per recept bekijken? Dat kan ook!
Het weekmenu bestaat uit:
- Maandag: Rode quinoasalade met avocado & makreel
- Dinsdag: Drakendrankje
- Woensdag: Speltpasta met groene groentensaus & zalm
- Donderdag: Rabarber met Griekse yoghurt & chiazaadjes en vijgen-dadelpuree met kwark
- Vrijdag: Easy Peasy pizza’s
- Zaterdag: Raw chocoladetaart met frambozen
- Zondag: Kiptoffees met groene groenten & rijst
