Knorrige kinderen? Vervang de groente pasta een keer door bijvoorbeeld sojaspaghetti.
Kook de linzen met het bouillonpoeder, de knoflook en de ui in een dubbele hoeveelheid water. Voeg de tomatenblokjes toe als het water verdampt is. Blender alles met de spinazie en de wortel. Voeg zout en peper naar smaak toe. Schaaf de courgette met een mandoline, schaaf of spiraalsnijder. Serveer het gerecht met heel veel ontstekingsremmende oregano.
Dit recept is onderdeel van een gratis weekmenu met recepten uit Food Pharmacy. Het hele weekmenu kun je downloaden door op onderstaande afbeelding te klikken.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij en onze partners technologieën zoals cookies om informatie over het apparaat op te slaan en/of te openen. Toestemming voor deze technologieën stelt ons en onze partners in staat om persoonlijke gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site te verwerken en om gepersonaliseerde en niet-gepersonaliseerde advertenties te tonen. Als u geen toestemming geeft of deze intrekt, kan dit invloed hebben op bepaalde functies.
Klik hieronder om in te stemmen met het bovenstaande of om specifieke keuzes te maken. Je keuzes zullen alleen worden toegepast op deze site. Je kunt je instellingen te allen tijde wijzigen, inclusief het intrekken van je toestemming, door gebruik te maken van de knoppen op het Cookiebeleid of door te klikken op de knop 'Toestemming beheren' onderaan het scherm.