Dit granenontbijt zorgt ervoor dat je de dag goed begint! Vermenigvuldig het recept om een extra grote voorraad ontbijtgranen te maken en bewaar het in een luchtdichte bak of weckpot. Experimenteer met verschillende verse ingredienten en ontdek de lekkerste combinaties.
1 Hak de grotere stukken gedroogde vruchten zo klein als de rozijnen. Meng de noten, zaden, havermout en kaneel goed door elkaar en schep het vervolgens in een luchtdichte bak of weckpot.
2 Voor het serveren: doe 50 gram ontbijtgranen per persoon in een kom met melk of yoghurt. Serveer er vers fruit en noten bij.
Maak een birchermuesli voor 4 personen als volgt:
1 Doe 200 gram ontbijtgranen in een grote kom. Rasp een appel op de grove rasp en schep het door de ontbijtgranen. Schenk melk bij de ingredienten totdat alles onderstaat. Bedek de kom met vershoudfolie en zet een nacht in de koelkast.
2 Roer de volgende ochtend de gewelde ontbijtgranen en melk goed door elkaar. Schep er wat vers fruit door als je dat lekker vindt.
– 100 g gedroogde vruchten zoals rozijnen, krenten of abrikozen
– 50 g gemengde ongezouten noten, zoals amandelen, hazelnoten of walnoten
– 50 g gemengde zaden zoals pompoen-, zonnebloem-, sesam- of maanzaad
– 400 g havermout
– 1 tl kaneel
– yoghurt of melk
– 1 appel
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij en onze partners technologieën zoals cookies om informatie over het apparaat op te slaan en/of te openen. Toestemming voor deze technologieën stelt ons en onze partners in staat om persoonlijke gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site te verwerken en om gepersonaliseerde en niet-gepersonaliseerde advertenties te tonen. Als u geen toestemming geeft of deze intrekt, kan dit invloed hebben op bepaalde functies.
Klik hieronder om in te stemmen met het bovenstaande of om specifieke keuzes te maken. Je keuzes zullen alleen worden toegepast op deze site. Je kunt je instellingen te allen tijde wijzigen, inclusief het intrekken van je toestemming, door gebruik te maken van de knoppen op het Cookiebeleid of door te klikken op de knop 'Toestemming beheren' onderaan het scherm.