Better sleep smoothie

Better sleep smoothie

In kersen zitten veel antioxidanten, die bijdragen aan het verminderen van ontstekingen. Ook bevatten zure kersen en pistachenoten veel melatonine. Dit slaaphormoon helpt je om ’s avonds makkelijker in slaap te vallen. Je kunt deze smoothie daarom prima in de avond drinken.

Bereiding

 

Blend alle ingrediënten in de blender tot een smoothie.

Voor 2 personen

  • 100 g zure kersen, ongezoet (vers of uit de diepvries, maar vermijd producten met toevoegingen)
  • 1½ el cacaopoeder
  • 1 handje pistachenoten
  • 150 ml kokosmelk
  • Sap van een ½ citroen
  • ½ tl honing
  • Snufje kaneel

Deel Artikel
Om dit recept te bewaren moet je ingelogd zijn.
Inloggen | Registreren
Print dit recept Mail dit lijstje

Gratis BBQ-special