Stoof met venkel, aardappel en tomaat

Stoof met venkel, aardappel en tomaat

Deze vullende groentestoof heeft door de pittige harissa en de zoute ingemaakte citroen een verleidelijk Marokkaans tintje. Een heerlijk voedzame maaltijd, waarna je weer lekker vol energie aan de slag kan. Serveer er een eenvoudige groene salade bij om het helemaal af te maken.

Ingredienten

1. Verwarm de oven voor op 190 °C / gasstand 5.

2. Snijd de onderkant, steeltjes en buitenste laag van de venkelknollen af. Bewaar hierbij het venkelloof. Snijd de knollen in vieren en dan elke kwart in 2 of 3 parten. Leg ze in een grote braadslede. Voeg de aardappels, uien, kerstomaten en knoflook toe. Doe de rozemarijn er eventueel bij, besprenkel met de olie, bestrooi met zout en peper en schep alles door elkaar. Zet 45 minuten in de oven; schep na 30 minuten alles goed om.

3. Roer ondertussen in een maatbeker de passata en 150 ml water door elkaar en meng de harissa erdoor.

4. Haal de groenten uit de oven als ze zacht en bruin worden en schenk het passata mengsel erbij. Roer goed door met een spatel en schraap vastgekoekte restjes groente los van de bodem van de braadslede. Voeg de kikkererwten en olijven toe en zet de braadslede nog 20 minuten in de oven tot de passata borrelt en iets ingekookt is.

5. Haal het gerecht uit de oven, proef en voeg als dat nodig is extra zout en peper toe. Bestrooi met de ingemaakte citroen en het venkelloof en zet de braadslede op tafel. Serveer met extra harissa als je van pittig eten houdt.

Voor 4 personen.

  • 3 middelgrote venkelknollen (ongeveer 1 kilo)
  • 600-700 g nieuwe of vastkokende aardappels, geschrobd, in stukjes van 2-3 cm
  • 2 middelgrote uien, grofgesneden
  • 300 g kerstomaten
  • 3 tenen knoflook, in plakjes
  • 1-2 takjes rozemarijn (optioneel)
  • 2 el olijf- of koolzaadolie
  • 700 ml passata
  • 1 volle el harissa
  • blikje kikkererwten van 400 g, afgespoeld en uitgelekt
  • 75 g zwarte olijven zonder pit (ongeveer 100 g met pit)
  • zeezout en zwarte peper
  • 1 el ingemaakte citroen, fijngesneden, als garnering

Deel Artikel
Om dit recept te bewaren moet je ingelogd zijn.
Inloggen | Registreren
Print dit recept Mail dit lijstje

Alle vega(n) recepten