Bosbessen-smoothie

Intro

Heb je net gesport en of moet je nog? Met deze energybooster kun je er weer tegenaan. Boordevol plantaardige eiwitten en ook nog eens feestelijk om te zien.

Ingrediënten

VOOR 2 PERSONEN – BEREIDINGSTIJD 2 MINUTEN

Ingrediënten

150 g verse of bevroren bosbessen

1 rijpe bananen

2 zachte dadels

1 el kokosolie

250 ml kokoswater of amandelmelk

2 el gepeld hennepzaad

1 el chiazaadjes

Tools

goede blender (liefst een vacuümblender)

Allergenen

vegan, raw, glutenvrij, sojavrij

Bereiding

Doe alle ingrediënten in je blender en mix! Schenk in twee glazen en versier met wat extra gepeld hennepzaad.

—
Dit recept komt uit het boek ‘Easy vegan’ van Living the green life (€ 20,00).