Oosters bordje

Oosters bordje

Is het doordeweeks en heb je zin in een feestelijk bord vol met lekkers? Kies vanavond voor de oosterse keuken, die barst van de smaken. Neem dit gerecht als ultieme voorbeeld: all-time-favourite veggies als aubergine en courgette, zoetzure granaatappelpitjes, voedzame bulgur en om het af te maken zongedroogde tomaatjes en geschaafde amandelen. Eetsmakelijk!

Bereiding



1. Verwarm de oven voor tot 190 °C.

2. Was de mini-aubergines en snijd de kroon eraf. Snijd de aubergines in de lengte doormidden en leg de stukken op een met bakpapier beklede bakplaat. Sprenkel er wat olijfolie over en zet de aubergine 20 minuten in de oven. Was de courgette en snijd hem in blokjes. Meng wat olijfolie en de ras el hanout door de courgette en bak de blokjes op de bakplaat bij de aubergine 8 minuten onder regelmatig omscheppen. Zet de groenten apart.

3. Breng de groentebouillon aan de kook, voeg de bulgur toe en kook die 8 minuten op halfhoog vuur. Neem de pan van het vuur en laat de bulgur 5 minuten wellen. Stort de bulgur op een bord, schik de aubergine, de courgette en zongedroogde tomaten erop. Breng alles op smaak met zout en peper en 2 eetlepels olijfolie.

4. Maak het af met geschaafde amandelen, de granaatappelpitten en wat muntblaadjes.

 

Voor 1 persoon. 10 voorbereiding, 20 minuten bereiding, 14 mintuen rusten.

  • 2 mini-aubergines
  • 120 g courgette
  • een paar granaatappelpitten
  • wat muntblaadjes
  • 2 el olijfolie + extra om te besprenkelen
  • 1 el ras el hanout
  • 160 ml groentebouillon
  • 80 g bulgur
  • 6 zongedroogde tomaten, in stukken gesneden
  • zout
  • peper
  • wat geschaafde amandelen


Deel Artikel
Om dit recept te bewaren moet je ingelogd zijn.
Inloggen | Registreren
Print dit recept Mail dit lijstje

Gratis nieuwsbrief